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Fórum Iniciantes Yoga, meditação... Gratuita em SP (Zon...
 Forum Yoga Brasil :: Iniciantes
Hari Om, Visitante   
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 -Yoga, meditação... Gratuita em SP (Zona Sul).. 23-07-2012 23:22:37 
aline.fadaflor
Brahmacharya
Membro desde: 23-07-2012 23:04:09
Posts: 3
Localização

Eu sempre tive muita simpatia pela cultura hindu e por um tempo tentei fazer meditação e até gostava. Mas depois me mudei para Minas e lá não tinha nenhum curso, então acabei não dando continuidade.

Confesso que o que aprendi em SP, foi pouquíssimo e sou completamente ignorante quanto a yoga e meditação.

Agora, estou de volta a SP, moro na região da Guarapiranga e gostaria de saber se alguém conhece algum curso por aqui.
Preciso que seja aqui na Guarapiranga pois estou com alguns bloqueios psicológicos para sair de casa - tenho uma certa dificuldade por conta de sintomas de depressão, como a síndrome do pânico.

Quero muito me recuperar e sei que os aprendizados, tanto da yoga quanto da meditação, me ajudarão neste processo.

Preciso que seja gratuito pois estou realmente sem condição alguma de pagar por isso, infelizmente.

Fico muitíssimo grata, se alguém puder cooperar, me informar... me dar uma luz nisso!

=)

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 -Resp:Yoga, meditação... Gratuita em SP (Zona Sul).. 25-07-2012 04:57:13 
Namaste

Visitante

Oi! 

Na região da Guarapiranga há o Solo Sagrado do Guarapiranga, com 327.500 m², e é um dos maiores espaços para contemplação da natureza e meditação do Brasil.

Tem um video deles no youtube:

http://www.youtube.com/watch?v=EQoouYUKu8E

 

Mais infos nos links:

http://www.cidadedesaopaulo.com/sp/es/o-que-visitar/lugares-de-interes/pontos-turisticos/1332-solo-sagrado-de-guarapiranga

 

http://www.solosagrado.org.br/sobre_solo/apresentacao_atual.html  - site oficial 

 

Post no forum com opções de aulas gratuitas de yoga em SP:

http://www.yogabrasil.org/component/ccboard/view-postlist/forum-11-aonde-praticar/topic-25-yoga-de-graca-em-sao-paulo 

 

Na Região Sul, tem o SESC Santo Amaro com aulas de Yoga com preço mais acessível

http://www.sescsp.org.br/sesc/programa_new/mostra_detalhe.cfm?programacao_id=213498

 

Para fazer em casa, tem muitas opções na internet pesquisando no google. Tem de tudo, coisas que podem ser boas outras nem tanto, vale a pena usar o seu bom senso antes de fazer, pois na internet se coloca de tudo:

 

Algumas opções de Meditação guiada pela internet:

http://veja.abril.com.br/multimidia/video/aprenda-meditacao-guiada

http://www.youtube.com/watch?v=bBDlqz6jdx0

http://www.youtube.com/watch?v=DZZ2iTmxk1I

http://dharmalog.com/2012/03/12/27-minutos-de-meditacao-guiada-com-o-monge-thanissaro-bhikkhu-atencao-aqui-e-agora-com-a-respiracao-video/

 

 

Algumas opções de Aulas de yoga na internet:

http://www.youtube.com/watch?v=39fiz_00dfk

http://www.youtube.com/watch?v=HDfCIE0zQjQ

http://www.youtube.com/watch?v=fABSdTzP0ro

http://www.youtube.com/watch?v=zltSxWKfNkM

http://www.youtube.com/watch?v=-Lsj9f2HdLg

http://www.youtube.com/watch?v=9bbzH0cnwJo

 

Espero que possa ter sido util de alguma maneira! 

Namaste!

 

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 -Resp:Yoga, meditação... Gratuita em SP (Zona Sul).. 25-07-2012 09:08:49 
aline.fadaflor
Brahmacharya
Membro desde: 23-07-2012 23:04:09
Posts: 3
Localização

Obrigada pela contribuição! =)

Do Solo Sagrado eu já ouvi falar, mas nunca fui até lá... Eu moro do oooooutro lado da represa, rsrsrs... No Parque Ecológico, aqui mais perto, tinha aulas, mas foram canceladas.

Ontem dei uma olhada no site do SESC e, realmente no SESC Santo Amaro p/ o mês que vem abrirá uma nova turma até outubro, se n me engano!

Muito obrigada mesmo! =)

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 -Resp:Yoga, meditação... Gratuita em SP (Zona Sul).. 26-07-2012 13:51:47 
Namaste

Visitante

Imagina, boa sorte!

Namaste!

 

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 -Resp:Yoga, meditação... Gratuita em SP (Zona Sul).. 31-07-2013 06:13:53 
Patanga Cordeiro

Visitante

cursos sempre gratuitos na vila mariana: www.meditacaosp.com

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 -Resp:Yoga, meditação... Gratuita em SP (Zona Sul).. 31-07-2013 18:02:04 
aline.fadaflor
Brahmacharya
Membro desde: 23-07-2012 23:04:09
Posts: 3
Localização

Gratidão pela resposta. Entro em contato amanhã para saber mais a respeito. 

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 -Resp:Yoga, meditação... Gratuita em SP (Zona Sul).. 19-03-2014 10:31:53 
Rodolfo

Visitante

Olá, não sei se já melhorou mas gostaria de sugerir o site www.pensamentosfilmados.com.br

Lá tem muito conhecimento e orientação sobre os transtornos de humor. Tem me ajudado muito.

Grato.

Rodolfo

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