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Pesquisadores da Universidade de Harvard, nos EUA, mostram em um novo estudo que praticar ioga durante a adolescência pode ajudar a prevenir transtornos mentais.

Os autores compararam o desempenho de alunos do ensino médio de uma escola que participaram das aulas regulares de educação física com um grupo que, durante 10 semanas, frequentou aulas de ioga.

Para quem pratica ioga, memória de longo prazo melhorou 20% e houve redução do estresse

Um estudo científico brasileiro mostrou que a ioga traz benefícios cognitivos e afetivos palpáveis para quem a pratica.

Quando você sentir uma inclinação para o orgulho, olhe o firmamento e sentirá que a própria Terra, diante da amplidão, é um nadinha, um pontinho cósmico. E cada um de nós?!
Quando tender à depressão ou desespero, lembre-se de que você é divino, e, tanto quanto um raio de Sol faz parte da majestade deslumbrante e poderosa do Sol, você é parte do Senhor Supremo. (Professor Hermógenes)

Cada criança, ao nascer, traz-nos a mensagem de que Deus não perdeu a esperança nos homens. (Rabindranath Tagore)