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Supta Vajrasana traz benefícios semelhantes à postura do Peixe, portanto pode ser praticada em seu lugar.  Excelente postura para a expansão torácica, além de alongar a parte posterior das coxas. Balanceia as glândulas tiróide e paratiróide.

Sentar na postura do Diamante (Vajrasana)  por 5 a 10 minutos após as refeições auxilia o processo de digestão. Além disso, aumenta a flexibilidade do joelho e é uma opção de postura para a prática de meditação e pranayama.