Yoga e Síncope Vasovagal e Desmaios
A yoga guiada é mais eficaz do que o tratamento convencional para prevenir desmaios em pessoas que sofrem repetidamente, de acordo com uma pesquisa publicada hoje na EP Europace, um jornal da Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC) .1 A terapia de yoga guiada também foi mais benéfica em termos de qualidade de vida do que o tratamento padrão.
Pesquisas mostram que a yoga pode ajudar na recuperação respiratória do coronavírus COVID-19
Quase 10 por cento das pessoas diagnosticadas com COVID-19 apresentam sintomas prolongados, incluindo dificuldade para respirar, coágulos sanguíneos, dores de cabeça, náuseas, dores musculares e fadiga que duram semanas, meses, possivelmente anos após o teste positivo para o novo coronavírus. Professores e terapeutas de yoga (profissionais certificados que usam yoga para tratar de problemas específicos de saúde física e mental) têm trabalhado com esses pacientes de longa distância do COVID para ajudá-los a aliviar o estresse e a dor, manter a mobilidade e respirar com mais facilidade, e agora a ciência está começando para apoiar seus métodos.
Desapego como prática de Yoga - Vairagya
Existem vários fatores que podem ser desenvolvidos para facilitar o progresso no caminho da Yoga. Um deles, a regularidade (abhyasa), já foi abordado no artigo anterior. Agora, vamos a outro ponto chave que é a prática do desapego (vairagya).
No sutra 12 do capítulo I do Yoga Sutras, Patanjali diz:
“As alterações mentais são contidas pela prática (abhyasa) e desapego (vairagya).” (YS, 12.I)
O Riso como prática de Yoga
A palavra Yoga vem do sânscrito “yuj” que significa harmonizar-se com a fonte de energia que nos dá vida. Num processo sistemático de treinamento do corpo e da mente, o yogi busca gradualmente atingir esse estado de união, livrando-se das barreiras criadas pela mente, e alcançando um estado de paz interior contínuo.