A felicidade não é apenas um conceito vago, mas algo tangível e resultante de atividade cerebral que pode ser vista e até medida, de acordo com neurologistas entrevistados para o programa A Fórmula da Felicidade, exibido pela BBC na Grã-Bretanha.
O estresse é causa de muitas doenças. No caso das mulheres, muitas disfunções do aparelho reprodutor são resultantes de altos níveis de ansiedade. O ginecologista Mauricio Simões Abrão afirma que nesse caso o estresse se relaciona com o perfil das doenças de duas formas mais significativas. A primeira, alterando o funcionamento hormonal. "Em cada pico de estresse, há um pico de adrenalina e, consequentemente um estímulo hormonal inadequado. Este estímulo pode gerar alterações menstruais, alterações na ovulação ou até sangramentos genitais", explica. A segunda é a queda na imunidade. "O sistema imunológico está por trás de várias doenças no ser humano, o que ocorre muito em ginecologia", diz.
1. Fortalecer a rede social e de afetos
O suporte social e a capacidade de se integrar em algum grupo com o qual se identifique são básicos para a manutenção da saúde mental. A disponibilidade para estabelecer e fortalecer relacionamentos afetivos também. Para muitos neurocientistas, o amor é uma das atividades mais importantes da mente, que envolve, entre outras coisas, compreensão intelectual e disponibilidade emocional.
O suporte social e a capacidade de se integrar em algum grupo com o qual se identifique são básicos para a manutenção da saúde mental. A disponibilidade para estabelecer e fortalecer relacionamentos afetivos também. Para muitos neurocientistas, o amor é uma das atividades mais importantes da mente, que envolve, entre outras coisas, compreensão intelectual e disponibilidade emocional.
Pranam amigos,
Compartilho precioso ensinamento que li em trecho do livro A Practical Guided to Holistic Health, de Swami Rama. Para quem quiser se aprofundar, o livro é uma leitura inspiradora. Apreciem!
A ciência médica está começando a descobrir que a maioria das doenças é psicossomática. Muitas vezes, as doenças que se manifestam em nosso corpo têm sementes que se encontram em nossas mentes. Mas, justamente por não sabermos exatamente como o corpo e a mente se relacionam e interagem, nós falhamos em compreender como essas doenças, depositadas profundamente em nosso campo mental, se manifestam em nossos corpos. As escrituras, como os Upanishads e Yoga Sutra, explicam essa relação corpo-mente.
O príncipe Duryodhana, quando viu o exército dos Pándavas alinhado para combate, aproximou-se de seu mestre falando-lhe assim: vê, mestre, a poderosa hoste dos filhos de Pandu, alinhada para combate por teu inteligente discípulo, o filho de Drupada.
Com a bola mágica, um garoto poderia acelerar o tempo. Mas para quê?
Será que podemos desacelerar num mundo viciado em velocidade? Uma antiga fábula francesa conta que um menino chamado Pedro não gostava da escola e torcia para que as aulas acabassem logo. Ele nunca conseguia curtir aquilo que estava fazendo e sempre ansiava pela próxima coisa. No inverno, desejava que fosse verão. No verão, queria a acolhedora lareira do inverno. Mas do que mais gostava era brincar com a amiga Liese, com quem queria se casar um dia.
Será que podemos desacelerar num mundo viciado em velocidade? Uma antiga fábula francesa conta que um menino chamado Pedro não gostava da escola e torcia para que as aulas acabassem logo. Ele nunca conseguia curtir aquilo que estava fazendo e sempre ansiava pela próxima coisa. No inverno, desejava que fosse verão. No verão, queria a acolhedora lareira do inverno. Mas do que mais gostava era brincar com a amiga Liese, com quem queria se casar um dia.