Ahamkara – Noção do ego. É uma das quatro faculdades da mente, que é formada por manas, buddhi, chitta e ahamkara. Através do ahamkara, a nossa Essência/Pura Consciência (Purusha) falsamente se identifica com a não-essência, que é o corpo físico, mente e objetos materiais.
Ahimsa – Não violência; pacifismo; não reação, benevolência, brandura.
Ajapa japa – A espontânea e constante consciência sobre um mantra.
Asana – Literalmente, “sentar” ou “postura”. Terceiro dos oito membros do sistema de Raja Yoga, que enfatiza o alcance de uma postura estável e confortável. Através do tempo, se desenvolveu como um sistema de posturas comumente praticadas na Hatha Yoga.
Ajna – Chakra frontal (terceiro olho). É o sexto chakra principal e localiza-se no ponto entre as sobrancelhas.
Ashram – Na Índia antiga era um eremitério hindu. Hoje, comumente refere-se à um local de aprendizado de práticas de yoga.
Anahata - Chakra cardíaco ou chakra do coração. É o quarto chakra principal e localiza-se na região do coração.
Aparigraha – Desapego. Não possessividade. Não cobiçar. Modo de vida simples. É um dos 5 preceitos contidos nos Yamas de Patanjali.
Atman – Alma Universal. Essência única de toda forma de existência. A eterna e imutável verdade que transcende o mundo manifesto.
Avidya – Ignorância. Falta de sabedoria.
Ayurveda – “Ciência da Vida”. Um dos sistemas tradicionais de medicina da Índia.
Aum – veja “OM”.
Bandha – “Trava”. “Fecho”. “Constrição”. É uma constrição ou contração interna do corpo aplicada para auxiliar o direcionamento de prana.
Bhagavad Gita – Texto clássico sobre filosofia e espiritualidade, que faz parte do épico Mahabarata. Em sânscrito significa “Canção de Deus”.
Bhakti – Amor devocional.
Bhava – Emoção, sentimento, estado devocional da mente.
Buddhi – Uma das quatro faculdades da mente. É a faculdade do intelecto. Tem três principais funções: conhecer, avaliar e tomar decisões.
Brahma – Deus Transcendente. O Criador. O Espírito Supremo. O Absoluto.
Brahmacharya – Caminho que leva a Brahma. Modo de viver que conduz à espiritualidade.
Chakras (Chacras) –“Roda”. Centros de acúmulo de energia vital do corpo.
Chit – Superconsciência. Consciência Suprema.
Chitta – Substância mental ordinária.
Dharma – Lei. Virtude. Mérito. Justiça.
Dharana – Concentração da mente. É o sexto membro do caminho óctuplo da Raja Yoga de Patanjali.
Dhyana – Meditação. É o sétimo membro do caminho óctuplo da Raja Yoga de Patanjali.
Gheranda Samhita – Texto clássico da Hatha Yoga, com ênfase nos shatkarmas (técnicas de purificação).
Gunas – Atributos da natureza manifesta (Prakriti). Normalmente se refere aos três atributos primários da natureza: tamas (princípio da inércia), rajas (princípio da ação), sattva (princípio do equilíbrio).
Guru - Professor espiritual.
Ida – Um dos três principais canais energéticos que fluem pela coluna. Corresponde à energia fria, lunar e feminina. É atuante quando a respiração dominante se dá pela narina esquerda.
Indriyas – Os sentidos.
Iogue (yogi/yogini) - Homem ou mulher que segue o caminho da ioga.
Ishwara – Deus.
Ishwara Pranidhana – Devoção. Entregar as ações e seus frutos aos desígnios de Deus.
Japa – Repetição de um mantra. É uma excelente técnica para introverter e focar a mente.
Jiva – Alma individual em experiência evolutiva, também chamada de Purusha.
Karma – “Ação”. Lei de causa e efeito que produz seus resultados sobre ações egoísticas.
Krishna - Uma encarnação do Deus Vishnu, com imensa popularidade. Seus ensinamentos mais famosos encontram-se no Bhagavad Gita, em que conduz Arjuna em sua jornada de auto-conhecimento.
Kumbhaka – Retenção da respiração. Uma das partes da ciência da respiração (pranayama).
Kundalini – Energia espiritual, simbolizada por uma serpente enrodilhada na base da coluna.
Manas – Mente. Uma das quatro faculdades da mente, responsável por coletar informações através dos sentidos.
Mandala – Uma forma circular que simboliza o Universo.
Manipura - Chakra do umbigo ou chakra umbilical. É o terceiro chakra principal e localiza-se na região do umbigo.
Mantra - Sílaba, frase ou prece sagrada que auxilia o desenvolvimento da concentração e, conseqüentemente, o alcance de estados meditativos.
Marman – um ponto vital no corpo físico aonde há concentração ou bloqueio de energia.
Maya – poder ilusório que nos faz acreditar sermos de natureza diferente do Absoluto (Atman).
Moksha – “Liberação”. Condição em que o indivíduo se liberta da ignorância (avidya) ao realizar a sua Essência (purusha) contida no absoluto (atman).
Mudra – Gestos simbólicos da Yoga.
Muladhara - Chakra Raiz ou Chakra Base. É o primeiro chakra principal e localiza-se na base da espinha.
Nadi – canal energético por onde flui a energia vital (prana).
Namaste – Saudação utilizada no Sul da Ásia, feita com a junção das palmas das mãos à altura do peito simbolizando: Deus em mim reverencia Deus em você.
Niyama –“Observâncias”. Código de conduta que orienta as relações com o mundo interno. É o segundo membro do caminho óctuplo da Raja Yoga de Patanjali, com cinco preceitos principais: pureza (saucha), contentamento (santosha), austeridade (tapas), auto-estudo (svadhyaya) e devoção (ishvara-pranidhana).
Om - É o som primordial, que representa o Absoluto. É o som pelo qual se expandiu todo o Universo manifesto. Também conhecido como Pranava, é o mais importante de todos os mantras e comumente antecede os demais mantras para potencializar os seus efeitos.
Patanjali – Sábio que compilou e codificou o sistema de Yoga na clássica obra ''Yoga Sutra''.
Pingala - Um dos três principais canais energéticos que fluem pela coluna. Corresponde à energia quente, solar e masculina. É atuante quando a respiração dominante se dá pela narina direita.
Prakriti – “Natureza”. Elemento material latente do Universo, que se materializa quando se une com Purusha.
Prana - Energia vital.
Pranamayakosha – Corpo prânico. Corpo sutil.
Pranayama – Controle voluntário sobre o prana (energia vital). É o quarto membro do caminho óctuplo da Raja Yoga de Patanjali. É um sistema de exercícios respiratórios que buscam ganhar o controle gradual sobre o movimento do prana no corpo sutil.
Prasad (prasada) – Condição mental de generosidade. Também se refere ao alimento que, após ter sido oferecido a Deus, é oferecido aos devotos que se reúnem com fins espirituais.
Pratyahara – Introversão dos sentidos. Quinto membro do caminho óctuplo da Raja Yoga de Patanjali, no qual se busca cessar a percepção dos estímulos externos.
Puja - Cerimônia reverencial de gratidão que é realizada em diversos aspectos da cultura hindu.
Puraka – Inspiração. Uma das partes da ciência da respiração (pranayama).
Puranas – Textos sagrados do hinduísmo.
Purusha – Alma individual que se manifesta no mundo ao unir-se a Prakriti.
Radha (Radharani) - Esposa de Krishna. Uma das principais encarnações de Lakshimi, representando a Mãe Divina.
Rama - Uma encarnação do Deus Vishnu, tal como foi Krishna. Herói do épico sagrado Ramayana.
Rajas – Um dos gunas. É o principio da atividade e criação.
Rechaka – Expiração. Uma das partes da ciência da respiração (pranayama).
Rishis – Sábios que receberam o conhecimento védico em estado de superconsciência.
Sadhaka – O estudante que segue ou realiza o sadhana.
Sadhana – Prática espiritual. Disciplina espiritual. Esforço sincero de um estudante em busca da auto-realização.
Sadhu – Aceta místico do hinduísmo.
Sahasrara – Chakra coronário, chakra da coroa, chakra no alto da cabeça. Em sânscrito significa “Lótus de Mil Pétalas”. É o sétimo chakra principal e localiza-se no alto da cabeça, na região da moleira.
Samadhi – Absorção espiritual. Êxtase. Estágio máximo da meditação, em que não há mais flutuações na mente tranqüila. É o oitavo membro do caminho óctuplo da Raja Yoga de Patanjali.
Samskaras – Impressões sutis deixadas na mente por ações passadas, responsáveis pelas tendências das ações presentes.
Sannyasa (Sannyasin) – Renunciante espiritual.
Sankalpa Shakti – Poder dinâmico da mente em seguir uma resolução tomada.
Santosha – Contentamento.
Satsang (Satsanga) – Companhia de gente com motivação espiritual. Em sânscrito: Sat = verdade e Sanga = companhia.
Sattva – Um dos gunas. É o principio do equilíbrio e preservação.
Saucha – Limpeza, pureza.
Shakti – Representa a força primordial que dá origem ao Universo. Comumente representa o poder feminino de criação do Universo.
Shanti – Paz.
Siddhis (Siddis) – poderes ou perfeições adquiridas através da prática de Yoga.
Sushumna - Um dos três principais canais energéticos que fluem pela coluna. É o canal central por onde o kundalini sobe desde a base da coluna até o topo da cabeça. Na Yoga, quando há o equilíbrio da respiração, sem dominância do lado direito (pingala) ou esquerdo (ida), abre-se o caminho central da Sushumna. Neste ponto, a mente entra num estado tranqüilo e propício à meditação.
Svadhistana - Chakra órgão genital e base da barriga. Também chamado de chakra esplênico ou sacro. É o segundo chakra principal e localiza-se abaixo do umbigo.
Swadhyaya – Auto-Estudo. Umas das observâncias internas contidas nos niyamas de Patanjali.
Tamas - Um dos gunas. É o principio da inércia e destruição.
Tapas – Austeridade.
Triguna – Três gunas (atributos) contidos em Prakriti (natureza manifesta).
Trikuti – Ponto entre as sobrancelhas; “olho de Shiva”, ‘terceiro olho”.
Trataka – A prática da fixação do olhar em algum elemento interno (antaranga) ou externo (bahiranga) para desenvolver a capacidade de concentração.
Turiya – Quarto estado de consciência, que transcende os outros três estados comuns: vigília, sonho e sono profundo.
Upanishads – Escrituras hindus com a parte conclusiva dos Vedas.
Vedas – Escrituras sagradas do hinduísmo, considerados por muitos como os registros escritos mais antigos que se tem conhecimento.
Vidya – Sabedoria.
Vishuddha (vishuddhi) – Chakra laríngeo ou chakra da garganta. É o quinto chakra principal e localiza-se na região da garganta.
Viveka – Discernimento.
Vrittis – Turbilhões mentais.
Yamas – “Restrições”. Código de conduta que orienta as relações com o mundo externo. É o primeiro membro do caminho óctuplo da Raja Yoga de Patanjali, com cinco preceitos principais: não-violência (ahimsa), veracidade (satya), não roubar (asteya),conduta ética (brahmacharya ) e não-ambicionar (aparigraha).
Swami Rama. Meditation and Its Practice. Himalayan Institute Press.
Hermógenes. Autoperfeição com Hatha Yoga, um clássico sobre saúde e qualidade de vida. Editora Nova Era.
Georg Feuerstein. Traditional Yoga Studies.
