Terapias ayurvédicas são o destaque do hotel em Teresópolis, na Serra dos Órgãos (RJ). Você pode experimentar, por exemplo, a shirodara (R$ 120), ideal para insônia e enxaqueca. Um fio de óleo medicinal morno cai sobre a testa por uma hora, garantindo relaxamento profundo. Há também sessões de shiatsu (R$ 70) e aulas de ioga ao ar livre (R$15). Uma boa dica é explorar as trilhas da região e meditar no silêncio da mata. A diária para o casal com três refeições sai por R$ 230. Mais: www.vraja.com.br
Cuidar da casa, participar de reuniões, estudar, freqüentar eventos sociais, preparar relatórios e ainda absorver um monte de notícias tristes sobre a cidade. Como se livrar do estresse provocado pelo ritmo intenso do dia-a-dia? Centros e escolas de meditação do Rio têm as opções mais variadas para quem deseja aliviar a tensão e conhecer melhor o corpo e a mente. O GLOBO ONLINE preparou um guia, para todos os gostos e idades, de espaços onde se pode conhecer essa tradição milenar que conquistou até os Beatles.
Nenhuma região fluminense apresenta tantos hotéis de perfil familiar quanto a Teresópolis-Friburgo. Ao longo da estrada, estão alguns dos melhores refúgios de férias para pais e filhos (e avós, e tios, e padrinhos). A primeira dessas propriedades não é lá muito para famílias. Apesar de aceitar crianças, o Spa & Hotel Vrindávana é voltado para adultos, misturando terapias holísticas, filosofias orientais e ecoturismo. Os programas podem incluir alimentação vegetariana (carne vermelha não é servida de nenhuma maneira, mas peixes e aves, sim), meditação, ioga e outras práticas afins.